녹내장에 좋은 음식은?
노화를 촉진하는 산화작용을 억제할수 있는 항산화물질이 도움이 될수 있습니다.
항상화물질로는 비타민 A, C, E, 알파 및 베타 카로틴, 리코펜, 루테인 등이 있습니다.
이것들은 백내장, 황반변성에도 좋은 물질로 알려져 있고, 시신경손상을 줄여줄 수 있습니다.
하지만 어떤 특정 물질이 녹내장에 효과가 있다고 명확히 알려져 있지 않기 때문에
항산화물질이 풍부한 채소, 과일을 많이 섭취하는 것이 도움이 될수 있습니다.
피해야할 음식?
커피를 과량으로 섭취하면 카페인에 의해 안압이 상승될수 있습니다.
고 콜레스테롤, 고지방을 과량으로 섭취할 경우 동맥경화를 초래하여 시신경으로 가는 혈류를
저하시킬수 있습니다.
술은 약간 마시면 안압이 하강되지만, 습관적인 음주는 높은 안압, 녹내장과 관련이 있다는
보고가 있습니다.
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Comments List
아~~~~~~~~~~~~~~~~우짜나 ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ
밥은 안먹어도 커피없인 못사는데....ㅋ
커피 좀 줄여야 겠네..... ㅋ
영자선생님~ 물보다도 많이 드시는 커피... 줄이셔야 겠어영~~~ㅋㅋ
영자샘 하루에 열잔 마시잖어 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이 세상에 커피와 술을 모두 없애버리면 어떨까요?
제가 다 마셔 없애버릴께요.~~~
커피 좋아하는 사람들은 어떡해요....ㅠㅠ