녹내장 환자들이 피해야할 생활습관
흡연은
안압을 상승시키기도 하고
혈관을 수축시켜서 시신경으로 가는 혈류를 저하시키기 때문에
금연은 녹내장환자분들이 꼭 지켜야 할 사항입니다.
과도한 스트레스
스트레스 호르몬 분비로 인해, 혈관이 수축되어
시신경으로 가는 혈류량을 저하시키고 안압을 상승시킵니다.
금관악기 연주하기
목정맥압을 상승시켜 안압을 상승시키므로 피해야할 행동중 하나입니다.
과도하게 근거리를 오래동안 집중해서 보는 행동
인 뜨개질이나 장기나 바둑, 독서활동도 녹내장중에 특히 폐쇄각 녹내장을 발생시킬수 있습니다
얼굴과 목에 힘이 많이 가해지는 역기를 드는 헬쓰운동 또한 피해야 합니다.
물구나무서기나 요가 또한 안압을 상승시킬수 있습니다.
유산소운동은 좋은 것으로 알려져 있습니다.
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Comments List
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과도한 스트레스....
다 괜찮은데 이거 하나가 맘에 걸립니다...^^::
나름....... 과도한 스트레스...T0T
당신은 마음의 여유만 가지면 스트레스 없을 것 같은데...
마음이 문제야^^
아...
누군지 정말 티나는데,, ㅎㅎㅎㅎ
웃겨욧!!
과도한 스트레스,,흠.....ㅋㅋ
녹내장 환자들은 몸에 꼭 맞는 옷을 입는것도 좋지 않다 들었어요^^
어두운 곳에서 영화나 티비시청을 하게 되면 동공이 커지면서 방수가 빠져나가는 길을 막아서 안압이 오를수도 있다하고 육식과 커피는 혈압뿐 아니라 안압을 놓일수 있다고 하네요 ^^
그러니까 우리 모두 스트레스 받지 말고 웃으면서 긍정적으로...
아자, 아자, 화이링 하면서 지내자구요.. *^^*
녹내장 환자들이 입원하면 우리가 좀더 즐겁게 해 드려야겠어요.....ㅋㅋ
수술 후에나 퇴원시 요런 tip도 설명 해드리고요....